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ジム一ヶ月目測定
三週間ぶりにジムに行き、二時間体を動かした後、入会一ヶ月が経過したので体組成計測。無料だと思ったら¥525取られた。

体脂肪は驚きの5.1kg減。体重は0.8kg減。骨格筋量は2.5kgアップ。

数字に如実にあらわれるとやる気が出る。今月こそは週二回ペースを目指すぞ。
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